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W1 2021/04/21 星期三
早安！你們有看出這個便當花團錦簇嗎？😂
會不會太為難你們了。
今天是韓式口味的壽司。
壽司飯：味島香鬆+麻油
蛋絲：把蛋皮煎得越薄越好，對折切絲
熱狗：水煮後切條
海苔：一片平均對切成三等分
小黃瓜：切片，少許鹽等十分鐘讓它出水，擠乾水分，備用
作法：海苔鋪上壽司飯，先放蛋絲在中間，再放熱狗，再疊上蛋絲，捲起來，中間對切就能得到兩朵壽司花。
小黃瓜🥒一片一片接著疊在三分之二的位置，捲起來放在小容器中，可以避免出水，弄濕壽司。
這樣的便當是不是好看又好吃啊😋。
祝大家有美好的一天。
W2 2021/2/4 星期四
早安，今天的午餐有點費工費時，
下次應該把肉丸子前一晚做好，隔天氣炸就好。
今天的氣炸肉丸子串著味增烤飯糰丸子和青椒，
如何讓飯糰成形不散開，
我在熱飯裡加了少許再來米粉，還有味島香鬆調味，
拌勻捏成糰再平底鍋上煎烤定型然後摸上味增醬就好。
另外搭配一點肉醬義大利麵。
今天的午餐很混搭。
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
「圈圈有心事」
這孩子昨天回家心事重重，
悶悶不樂的樣子。
晚餐時間，大家都吃飽了撤退各忙各的，
圈圈依然是吃最慢那個，
我收拾完廚房，走到他身邊陪他吃晚餐，
問他：「你今天好嗎？」
他眼神閃爍了一下：「我今天過得很好，只有一點不太好。」
媽媽：「什麼事情不太好？」
他低下頭大口吃麵不回答。
媽媽：「圈，媽媽很想知道你在學校所有開心和不開心的事情，我不只是想要聽到你被讚美，我也想知道你是不是調皮，甚至被處罰的事，我都想知道，如果你被處罰了，我也不會生氣，也不會罵你，你做錯事情不需要被處罰兩次啊。所以不管什麼事情你都可以告訴我。」
圈圈：「今天歷史課我太晚進教室，被老師處罰明天第一堂下課不能出去玩。」
媽媽：「喔喔，為什麼太晚進教室呢？」
圈圈：「因為我和朋友L跑去以前小二時最喜歡的playground 玩，但那邊離我教室太遠，我聽到上課鐘聲再跑回教室已經太晚了。」
媽媽：「所以你明天午餐後不能去操場玩，你需要去哪裡？」
圈圈嘟嘴說：「回到教室跟老師一組。」
媽媽：「我看了氣象明天會很熱，你好幸運可以吃飽後，進教室吹冷氣看書，或者你看老師需要什麼幫忙，你可以當小幫手啊。」
圈圈聽了，糾結的笑臉突然展開笑顏：「媽媽，你說得對耶，我聽你這樣說我就完全沒有不開心了，我可以在教室吹冷氣看書，或幫忙老師，我突然覺得我好幸運，媽媽你好positive thinking 喔。」
然後他又整晚開開心心了🥰。
圈圈是一個需要時間去適應新的環境的人，
不管是新老師還是新老師的教學方式，和管理方式，甚至是新的班級同學的組成，不再是他習慣的那些人，每個人的性格他都重新觀察和認識，會記得那些人的名字和性格並轉述給我聽，到開學後第二週，這個期間他還是繃緊神經的。
記得去年剛上小二時，他整整有兩週的時間半夜會夢遊或夢話，一直到他適應之後，這樣的情況才解除，這就是我為什麼很注意他每天放學後的表情和心情。
姐姐目前看起來如魚得水，應對自如，希望圈圈能快點適應，媽媽才能放心。
祝大家有美好的一天。
#午安之日常生活寶
一早7點多就起床拍新youtube影片到中午，
這陣子都在忙新影片企劃，
拍了第二天還拍不完…
已經面對要加碼第三天了💦
台中熱辣辣的太陽讓穿冬裝外拍的我懷疑人生？？
今天中午使出絕招‼️
煮出一頓🙈「新台幣特餐」🙈
雞翅： @肉慾覺醒+7-11
糖心蛋： 7-11
鮭魚卵： Costco
海苔：味島香鬆
果真很～～好吃！😋
跟外面賣的差不多呢！！（喂
有人也跟我一樣擅長煮新台幣特餐嗎？
吃飽喝足後就抱著寶妹🐇幫他按摩，
寶妹舒服的在我懷裡磨牙睡著，
整個身體暖呼呼的～好療癒❤️
原本食慾不佳的他，一醒來就狼吞虎嚥！
讓我好欣慰～～
一天的小雀幸get許多🙏🙏🙏
今晚也要開工，
🙋♀️首場直播晚上9點在 MO-BO 🙋♀️
接著還有3場直播一路忙到週五喔！
敬請鎖定！！！！
想知道常在日本媽媽們便當裡出現的各種各樣五彩繽紛的飯糰，是怎麼做出來的嗎？
食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
繽紛飯糰所使用到的食材「雞蛋」，以蛋白質的品質來看，「生物價」高達90以上，屬於優質蛋白質的來源，很容易被人體消化吸收、利用，而除了蛋白質之外，雞蛋還含有卵磷脂、維生素A、維生素B群等健康營養素。
而卵磷脂（Lecithin）主要出現在蛋黃，是人體細胞膜重要的成份，本身具有乳化油脂的功能，所以家裡要自製的沙拉醬，通常都是取蛋黃和沙拉油攪拌而成，另外，卵磷脂主要成分是磷脂醯膽鹼(Phosphatidylcholine) 能在體內轉換為神經傳導物乙醯膽鹼(Acetylcholine)，有效幫助學習及記憶，所以吃蛋時候記得吃蛋黃，適量攝取能增進身體健康喔！
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
Eggs
Some mayonnaise
Tuna fish
Some furikake
Some shari
Seaweed
Some rice
Ground seaweed
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黃色小飯糰食材：
蛋黃
白飯
無油鮪魚
美乃滋
香鬆飯糰食材：
香鬆
白飯
鮪魚飯糰食材：
醋飯
無油鮪魚
美乃滋
海苔
綠色小飯糰食材：
醋飯
海苔粉
步驟：
1.洗米，將米泡20分鐘後，歷乾煮米，以1杯米1杯水去煮
2.煮水水滾後，將蛋放下煮熟，取出蛋黃和飯混合成黃色
3.美乃滋與鮪魚混和好
4.保鮮膜撕開鋪在桌上，將白飯鋪至保鮮膜上，將鮪魚美乃滋放入飯的中心，將飯包起來成球狀 （黃色小飯糰）
5.將球狀的醋飯沾滿海苔粉(綠色小飯糰)
6.白飯與味島香鬆混和好捏製成三角形（香鬆飯糰）
7.醋飯包入鮪魚美乃滋醬，捏成三角型，最後黏上海苔 （鮪魚飯糰）
＃おにぎり #Onigiri #飯糰
音フェチ
料理音
味島香鬆 2種都不錯每次都買來包壽司. ... 好吃，有小包就開始吃，方便一包剛剛好 ... 奶瓶有現成的刻度，泡水量準確，想喝冰一點還可以直接加冰塊搖成冰咖啡實在好用， ... ... <看更多>
小妹我今天早上吃稀飯的時候，媽媽特別在上面灑上我做愛的味島香鬆，卡滋卡滋的芝麻好香，為什麼味島會這麼好吃呢？難道是有小精靈在裡面嗎？有卦嗎？ ... <看更多>
味島 香鬆 好 吃 嗎 在 [問題] 請問味島香鬆?? - 看板Instant_Food 的推薦與評價
小弟我今天去全聯逛了一下
突然看見味島香鬆，有3種口味(瀨戶、鰹節、海苔)
心裡有個念頭想要加在(奶油蘑菇綠花椰+紫米山藥燕麥)
但是卻..不知道好不好吃???
所以特來此地問看看各位大大有沒有買過這3款香鬆??
好不好吃?
加在我的料理上面，適當嗎??
3種口味可以幫我分析一下嗎^^"?
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我的無名 內有貓照
僅供參觀 不可餵食
有空來灌灌水唷~^^
https://www.wretch.cc/album/boringman829
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.229.173.12
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